Marta Fernández de Castro.Menú
Entrenamientos
El punto extra que necesitas: entrenamiento de series
¿Cómo podemos mejorar nuestro ritmo de carrera? ¿De qué forma debemos entrenar para poder progresar y alcanzar un mayor rendimiento?
Entrenamientos
Rumbo a las grandes citas: el Team 3FDC retoma sus entrenamientos
El Team 3FDC arranca su nueva temporada para preparar los grandes objetivos del año. Vuelven las sesiones de entrenamientos presenciales de los miércoles y sábados en el antiguo cauce del río Turia.
Entrenamientos
El Team 3FDC, rumbo al Maratón Valencia
El gran objetivo del año está más cerca. El Maratón Valencia se celebra este 5 de diciembre y en el Team arrancamos YA, de la mano de Hyundai Autiber Motor y Plus Ultra Seguros, el entrenamiento específico para la gran carrera.
Entrenamientos
Cinco consejos para nadar en aguas abiertas este verano
Si eres de los que este verano estás de vacaciones por la playa, puedes aprovechar para salir a nadar y entrenar de una forma diferente. Apunta estos consejos.
Entrenamientos
Entrenamiento cruzado: carrera y ciclismo
Ya han vuelto las carreras y muchos de vosotros tenéis como objetivo los 42K. Preparar un Maratón no es cualquier cosa, y el entrenamiento cruzado puede ayudaros a hacerlo en mejores condiciones.
Entrenamientos
¿Correr por la playa? Evita lesiones con estos consejos
Si eres de los que va a correr por la arena de la playa este verano, atento a cómo lo haces.
Entrenamientos
CÓMO PREPARAR TU PRIMERA MARATÓN
CÓMO PREPARAR TU PRIMERA MARATÓN
¿No sabes cómo preparar tu primer maratón? te entiendo porque correr un maratón requiere no sólo de motivación y fuerza…
Entrenamientos
CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER
EMPEZAR A CORRER: 10 CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES
Empezar a correr parece fácil ¿no? Muchos todavía piensan que solamente hace falta calzarse unas zapatillas y comenzar a dar…
Entrenamientos
CÓMO CORRER DESPUÉS DE UNA LESIÓN
CÓMO CORRER DESPUÉS DE UNA LESIÓN
Cómo volver correr después de una lesión es una decisión importante, que puede condicionar tu posterior rendimiento y futuras lesiones….
Entrenamientos
Correr más rápido
CÓMO ENTRENAR EL TREN SUPERIOR Y CORE PARA CORRER MÁS RÁPIDO
En este post te voy a enseñar cómo entrenar el tren superior y el core para correr más rápido. Este…
Hyundai Autiber, tu concesionario Hyundai en Valencia
Hyundai AutoIber Motor con Marta Fernández de Castro. Valencia