Las quedadas son los domingos a las 8:30h en diferentes puntos (Calderona, Rodanes, Garbí), además de los entrenamientos con el grupo de running. Las rutas se marcan previamente y existe un nivel de iniciación y otro nivel más avanzado. Marcamos en el calendario una serie de pruebas/objetivos en las que compite el equipo (sólo aquel que que lo desee), como Mamova, Espadán, Circuito Trail CV…

Todos los miembros del equipo tienen su plan personalizado para conseguir sus objetivos siguiendo la filosofía de disfrutar del deporte además de convivir con el resto del grupo. En los entrenamientos presenciales solemos trabajar los ritmos (series, fartleks) y la técnica de carrera (fundamental para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento).