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Entrenamiento de fuerza en carrera
Fuerza + carrera = mejora total.
Mejor técnica, menos lesiones y más potencia en cada zancada.
19 de abril de 2025
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¿Cómo preparar un triatlón de media distancia?
La preparación para un triatlón de media distancia requiere un entrenamiento específico en natación, ciclismo y carrera, con enfoque en las transiciones.
20 de marzo de 2025
Running
10 aspectos a tener en cuenta para preparar un maratón
Me apasiona el running, especialmente las pruebas de fondo. Las carreras populares son un gran aliciente, donde encontramos superación, compañerismo y disfrute en cada entrenamiento.
11 de febrero de 2025
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Preparación para tu Primer Triatlón: Consejos para Principiantes
El triatlón combina natación, ciclismo y carrera. Para empezar, es clave una buena preparación física y estratégica.
3 de febrero de 2025
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Beneficios del Running en Niños y Jóvenes
El running aporta grandes beneficios a todas las edades. En niños y jóvenes mejora la salud física y fomenta su desarrollo emocional y social.
27 de enero de 2025
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Cómo preparar tu primer maratón
Aprende a preparar tu primer maratón con éxito: consejos de entrenamiento, alimentación y mentalidad. ¡Inicia tu aventura y cruza la meta con confianza!
12 de junio de 2024
